Ketika usia sudah mulai beranjak dewasa, tak sedetik pun waktu diluangkan untuk bertanya tanya kepada diri sendiri, seperti “sebenarnya apa sih yang saya inginkan?”. Banyak orang menjalani hari-harinya hanya sekedar memenuhi hidup, tanpa mengetahui apa yang sebenarnya mereka cari dan mereka inginkan. Seperti istilah “American Dream” dimana kesuksesan dapat diraih…

Di masa pandemi ini, kita perlu menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit. Kita juga perlu memastikan sistem imun tubuh agar siap menghadapi new normal. Selama menghadapi new normal, justru remaja mudah sekali mengalami Overthinking. Hal itu dikarenakan banyaknya perubahan baru yang membuat semua orang harus mampu beradaptasi. Menjelang…

Semenjak diumumkan WFH dan Online Learning, pelarian orang-orang merambat pada media sosial. Berbagai curahan, serta pengalaman yang mengganggu pikiran, dilepaskan melalui media sosial dan dijadikan konten. Overthinking menjadi salah satu topik dalam pembahasan di setiap kontennya. …

Banyak orang memiliki standar tinggi dalam hidup mereka. Bahkan, tidak sedikit dari mereka memiliki mindset “Semua yang saya lakukan harus berakhir sempurna”. Sayangnya, mindset seperti dapat menjadi bumerang bagi diri mereka sendiri. Law of Attraction, atau hukum tarik menarik, percaya bahwa apa yang ada dalam pikiran kita bisa menjadi kenyataan…

Persaingan mengejar PTN, toxic environment, perkuliahan daring, interview, menyebabkan perubahan psikologis yang terjadi pada remaja saat ini. Tak jarang dari mereka merasa kesulitan dalam memahami serta mengontrol kondisi dan situasi. Rasa cemas merupakan respon alami tubuh kita terhadap stres, di mana seseorang merasa takut atau khawatir ketika menghadapi suatu kondisi…

Yuk, Mengenal Lebih Jauh tentang ‘Anxiety’ Di tengah pandemi yang tak kunjung usai, merebaknya COVID-19 telah berdampak besar di segala aspek kehidupan. Social distancing sebagai upaya pemerintah telah membuat interaksi sosial menjadi terbatas, sehingga berpotensi memicu ‘Anxiety’ di kalangan remaja. Anxiety (rasa cemas) adalah respon alami tubuh kita terhadap stres…

Sehat seringkali dipersepsikan hanya dari segi fisik aja. Padahal, sehat juga berarti tentang kesehatan jiwa. Sayangnya, kesehatan jiwa ini masih sering dianggap kalah penting dari kesehatan fisik. Faktanya menurut WHO, anak muda lebih rentan mengalami gangguan mental, terutama mereka yang sedang banyak mengalami perubahan atau penyesuaian secara psikologis, emosional, maupun…